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Les méditations guidées

Cent cinquante-six méditations, douze par Tradition, sur une même progression en douze temps - le seuil, le corps, le souffle, le symbole, la parole, le cœur, l'ombre, le lieu intérieur, le passage, l'union, le retour, la grande veille. De dix à quarante-cinq minutes, dites par une voix de synthèse, en voix féminine ou masculine, avec une musique douce en option. Elles s'achètent une fois et restent à vous.

Voix de synthèse, en français.

Hermétique

  • Le seuil du matin
    Le seuil du matinLe seuil du Temple intérieur le matin · 8 min4,90 €
  • Le corps apaisé du soir
    Le corps apaisé du soirLe petit monde et ses quatre éléments le soir · 10 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiLa marée du souffle et la loi du rythme à midi · 11 min4,90 €
  • Le centre calme du matin
    Le centre calme du matinLe point et le cercle le matin · 11 min4,90 €
  • La parole qui se dépose, le soir
    La parole qui se dépose, le soirLa rosée de la Table d'Émeraude le soir · 14 min4,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinLa coupe du cœur et les yeux du cœur le matin · 15 min4,90 €
  • Faire la paix avec son ombre, le soir
    Faire la paix avec son ombre, le soirLes coins d'ombre du Temple et la polarité le soir · 20 min6,90 €
  • S'alléger, un jour où l'on a le temps
    S'alléger, un jour où l'on a le tempsL'escalier des sept ciels un temps long · 20 min6,90 €
  • Renaître avant l'aube
    Renaître avant l'aubeLa crypte du Temple et la seconde naissance la nuit · 21 min6,90 €
  • Le grand silence de la nuit
    Le grand silence de la nuitL'Un et le Tout, la lumière sans bord la nuit · 17 min6,90 €
  • Porter la lumière dans sa journée
    Porter la lumière dans sa journéeLe messager et la trame du monde le matin · 27 min8,90 €
  • La grande veille, quand on a le temps
    La grande veille, quand on a le tempsLes sept lampes du Temple intérieur un temps long · 32 min8,90 €

Kabbale

  • L'ouverture du matin
    L'ouverture du matinRecevoir - le premier geste de la Kabbale le matin · 7 min4,90 €
  • Déposer le poids du soir
    Déposer le poids du soirMalkhout - le Royaume du corps le soir · 9 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiNéchama - le souffle du verrier à midi · 11 min4,90 €
  • Le silence du matin
    Le silence du matinAleph - la lettre qui ne fait aucun bruit le matin · 10 min4,90 €
  • Une lumière pour le soir
    Une lumière pour le soirYehi or - la première parole de la Genèse le soir · 14 min4,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinHessed - la tente ouverte aux quatre vents le matin · 14 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirL'écorce et l'amande - adoucir la rigueur le soir · 17 min6,90 €
  • L'ancrage profond des jours calmes
    L'ancrage profond des jours calmesL'Arbre de Vie, de la terre à la couronne un temps long · 17 min6,90 €
  • Le lâcher-prise de la nuit
    Le lâcher-prise de la nuitTsimtsoum - le retrait qui fait naître la nuit · 21 min6,90 €
  • La veillée silencieuse
    La veillée silencieuseEin Sof - la flamme et la braise la nuit · 20 min6,90 €
  • Porter la lumière dans le jour
    Porter la lumière dans le jourTikkoun - relever les étincelles le matin · 26 min8,90 €
  • La longue veillée intérieure
    La longue veillée intérieureL'échelle de Jacob - tout le chemin, monté et redescendu un temps long · 31 min8,90 €

Martiniste

  • L'accueil du matin
    L'accueil du matinLa porte du cœur le matin · 7 min4,90 €
  • Le corps déposé, le soir
    Le corps déposé, le soirLa maison de terre le soir · 8 min4,90 €
  • La halte du souffle, à midi
    La halte du souffle, à midiRecevoir et rendre : le souffle qui prie à midi · 10 min4,90 €
  • Le recueillement du matin
    Le recueillement du matinLe manteau du Philosophe inconnu le matin · 10 min4,90 €
  • L'abandon du soir
    L'abandon du soirÔtez-moi ma volonté : une prière de Saint-Martin le soir · 13 min4,90 €
  • L'élan du cœur, au matin
    L'élan du cœur, au matinLa soif de la source : l'homme de désir le matin · 12 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirConsoler son âme à la bougie du veilleur le soir · 15 min4,90 €
  • Le refuge des jours tranquilles
    Le refuge des jours tranquillesLe temple à trois enceintes un temps long · 15 min4,90 €
  • La traversée de la nuit
    La traversée de la nuitLe vieil homme et le nouvel homme : la Réintégration la nuit · 17 min6,90 €
  • Le grand silence de la nuit
    Le grand silence de la nuitL'étoile au-dessus du cœur : l'oraison de silence la nuit · 18 min6,90 €
  • La bienveillance du matin
    La bienveillance du matinLa lampe et la pièce d'or perdue : réparer sans bruit le matin · 23 min6,90 €
  • La grande veillée des jours libres
    La grande veillée des jours libresLes quatre heures du cœur : aurore, midi, soir, minuit un temps long · 30 min8,90 €

Alchimie

  • Allumer le feu du matin
    Allumer le feu du matinLe feu doux du laboratoire intérieur le matin · 8 min4,90 €
  • Déposer le poids du soir
    Déposer le poids du soirLe vase et le sel le soir · 9 min4,90 €
  • La halte du souffle à midi
    La halte du souffle à midiDissoudre et rassembler à midi · 11 min4,90 €
  • La clarté du matin
    La clarté du matinLa lampe aux trois principes : sel, soufre, mercure le matin · 12 min4,90 €
  • La douceur du soir
    La douceur du soirDoucement, avec grand art : la Table d'Émeraude le soir · 14 min4,90 €
  • La patience de l'aube
    La patience de l'aubeLa rosée du Livre muet le matin · 14 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirLa terre noire : l'œuvre au noir, tout en douceur le soir · 19 min6,90 €
  • Le grand ancrage des jours lents
    Le grand ancrage des jours lentsL'athanor, le fourneau au feu continu un temps long · 18 min6,90 €
  • Traverser la nuit jusqu'à l'aube
    Traverser la nuit jusqu'à l'aubeLes trois œuvres : au noir, au blanc, au rouge la nuit · 22 min6,90 €
  • La présence silencieuse de la nuit
    La présence silencieuse de la nuitLes noces du Soleil et de la Lune la nuit · 21 min6,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinLe levain : l'or intérieur se partage le matin · 27 min8,90 €
  • La grande veillée du feu doux
    La grande veillée du feu douxLes sept opérations de l'œuvre un temps long · 33 min8,90 €

Caraïbe

  • L'accueil du matin
    L'accueil du matinLe pas de la porte, devant la case le matin · 8 min4,90 €
  • L'ancrage du soir
    L'ancrage du soirLa terre qui porte le soir · 9 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiL'alizé dans la maison ouverte à midi · 11 min4,90 €
  • La force tranquille du matin
    La force tranquille du matinLe fromager, grand arbre des îles le matin · 11 min4,90 €
  • La patience du soir
    La patience du soirPetit à petit, l'oiseau fait son nid le soir · 14 min4,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinLe jardin créole le matin · 14 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirLe grain qui passe sur le morne le soir · 18 min6,90 €
  • Le ressourcement d'un jour tranquille
    Le ressourcement d'un jour tranquilleL'île du dedans, du rivage à la source un temps long · 18 min6,90 €
  • La traversée de la nuit vers l'aube
    La traversée de la nuit vers l'aubeLe canot, le large et l'étoile du pêcheur la nuit · 20 min6,90 €
  • Le grand silence de la nuit
    Le grand silence de la nuitLa lune sur la mer la nuit · 19 min6,90 €
  • La bienveillance du matin
    La bienveillance du matinLe retour du canot et le partage sur la plage le matin · 27 min8,90 €
  • La grande veillée des jours sans hâte
    La grande veillée des jours sans hâteSous la galerie, du soir à la nuit, toute l'île autour un temps long · 33 min8,90 €

Chrétienne

  • Le silence du matin
    Le silence du matinLa chambre et la porte le matin · 8 min4,90 €
  • La détente du soir
    La détente du soirLe temple de chair le soir · 9 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiLa prière de Jésus, au rythme du souffle à midi · 11 min4,90 €
  • L'enracinement du matin
    L'enracinement du matinL'arbre aux bras ouverts le matin · 11 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirPrès des eaux paisibles : la lecture priée d'un psaume le soir · 14 min4,90 €
  • La bienveillance du matin
    La bienveillance du matinLe père sur la route : la miséricorde le matin · 14 min4,90 €
  • Quand le vent tombe, le soir
    Quand le vent tombe, le soirLa barque dans le vent le soir · 18 min6,90 €
  • Le voyage intérieur d'un jour calme
    Le voyage intérieur d'un jour calmeLe château aux nombreuses demeures un temps long · 17 min6,90 €
  • L'aube après la nuit
    L'aube après la nuitLe grain de blé et le jardin de Pâques la nuit · 20 min6,90 €
  • La présence silencieuse de la nuit
    La présence silencieuse de la nuitDemeurez : le sarment et la vigne la nuit · 18 min6,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinLe feu de braises sur le rivage le matin · 27 min8,90 €
  • La grande retraite d'un jour
    La grande retraite d'un jourLes heures du monastère : tout le chemin en une veille un temps long · 33 min8,90 €

ॐ Hindoue

  • L'assise du matin
    L'assise du matinLe siège stable et doux le matin · 9 min4,90 €
  • Déposer le corps, le soir
    Déposer le corps, le soirLa cité aux neuf portes le soir · 11 min4,90 €
  • La halte du souffle, à midi
    La halte du souffle, à midiPrâna, le moyeu de la roue à midi · 12 min4,90 €
  • La flamme calme du soir
    La flamme calme du soirLa diya, lampe à l'abri du vent le soir · 11 min4,90 €
  • Le premier son du matin
    Le premier son du matinOm, la syllabe et son silence le matin · 15 min4,90 €
  • Le cœur qui s'ouvre au matin
    Le cœur qui s'ouvre au matinLe lotus du cœur et l'offrande le matin · 15 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirLes chevaux, le cocher et le maître du char le soir · 19 min6,90 €
  • La présence tranquille d'un jour libre
    La présence tranquille d'un jour libreLes deux oiseaux sur le même arbre un temps long · 18 min6,90 €
  • La traversée de la nuit vers l'aube
    La traversée de la nuit vers l'aubeLe gué : de l'irréel au réel, de l'ombre à la lumière la nuit · 21 min6,90 €
  • Le grand silence de la nuit
    Le grand silence de la nuitTat tvam asi : le sel dans l'eau la nuit · 20 min6,90 €
  • L'offrande du jour qui se lève
    L'offrande du jour qui se lèveL'acte offert : l'eau versée au soleil levant le matin · 26 min8,90 €
  • La grande veille d'un jour de retraite
    La grande veille d'un jour de retraiteLe pèlerinage immobile : « Cela est plénitude » un temps long · 30 min8,90 €

Bouddhiste

  • S'asseoir au lever du jour
    S'asseoir au lever du jourAu pied de l'arbre du Bouddha le matin · 8 min4,90 €
  • Déposer le corps, le soir
    Déposer le corps, le soirLa terre pour témoin le soir · 9 min4,90 €
  • La halte du souffle, à midi
    La halte du souffle, à midiLe gardien de la porte à midi · 12 min4,90 €
  • S'ouvrir avec le matin
    S'ouvrir avec le matinLe lotus né de la vase le matin · 12 min4,90 €
  • La clarté du soir
    La clarté du soirL'esprit marche devant - le Dhammapada le soir · 15 min4,90 €
  • La bienveillance du matin
    La bienveillance du matinMettâ, le cœur sans limite le matin · 14 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirL'eau troublée du bol le soir · 19 min6,90 €
  • La longue marche intérieure
    La longue marche intérieureL'ancien sentier dans la forêt un temps long · 19 min6,90 €
  • La traversée de la nuit
    La traversée de la nuitLe radeau et l'autre rive la nuit · 22 min6,90 €
  • Le grand silence de la nuit
    Le grand silence de la nuitL'esprit vaste comme le ciel la nuit · 18 min6,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinLe filet de joyaux le matin · 26 min8,90 €
  • La grande veille, quand on a le temps
    La grande veille, quand on a le tempsLa nuit du Bouddha sous l'arbre un temps long · 31 min8,90 €

Templière

  • Le calme du petit matin
    Le calme du petit matinLa porte de la chapelle de pierre le matin · 8 min4,90 €
  • Déposer le poids du soir
    Déposer le poids du soirL'armure qu'on défait pièce à pièce le soir · 10 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiLa cloche des heures et la prière des frères en chemin à midi · 12 min4,90 €
  • La confiance du matin
    La confiance du matinLe manteau blanc des frères du Temple le matin · 11 min4,90 €
  • La gratitude du soir
    La gratitude du soirNon pas à nous : la devise du Temple le soir · 14 min4,90 €
  • Le cœur clair du matin
    Le cœur clair du matinLa garde du cœur, comme on garde une source le matin · 14 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirLe rempart au crépuscule : un combat sans dureté le soir · 18 min6,90 €
  • Le grand voyage intérieur
    Le grand voyage intérieurLe pèlerinage vers la Jérusalem du dedans un temps long · 18 min6,90 €
  • La nuit qui mène à l'aube
    La nuit qui mène à l'aubeLa veillée d'armes devant l'autel la nuit · 21 min6,90 €
  • Le silence de la nuit
    Le silence de la nuitLe grand silence de la maison, après la dernière prière la nuit · 19 min6,90 €
  • L'élan du matin vers les autres
    L'élan du matin vers les autresLe service : deux cavaliers sur un seul cheval le matin · 27 min8,90 €
  • La grande présence d'un jour libre
    La grande présence d'un jour libreUn jour et une nuit dans la maison du Temple un temps long · 34 min8,90 €

Maçonnique

  • L'ancrage du soir
    L'ancrage du soirLe fil à plomb et le niveau le soir · 9 min4,90 €
  • Le souffle de midi
    Le souffle de midiLe maillet et le ciseau à midi · 11 min4,90 €
  • La clarté du matin
    La clarté du matinL'équerre et le compas le matin · 11 min4,90 €
  • La confiance du soir
    La confiance du soirLa pierre que les bâtisseurs avaient rejetée le soir · 14 min4,90 €
  • La bienveillance du matin
    La bienveillance du matinLa truelle et le mortier le matin · 15 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirLe pavé mosaïque le soir · 18 min6,90 €
  • La présence silencieuse de la nuit
    La présence silencieuse de la nuitLe point au centre du cercle la nuit · 19 min6,90 €

Premiers pas

  • Le premier pas du matin
    Le premier pas du matinSur le seuil, poser ce que l'on porte le matin · 8 min4,90 €
  • Le relâchement du soir
    Le relâchement du soirLa terre vous porte le soir · 9 min4,90 €
  • La pause de midi
    La pause de midiLa marée du souffle à midi · 11 min4,90 €
  • La confiance du matin
    La confiance du matinLa flamme d'une bougie, droite et souple le matin · 11 min4,90 €
  • L'apaisement du soir
    L'apaisement du soirUn mot choisi, posé comme une graine le soir · 15 min4,90 €
  • La douceur du matin
    La douceur du matinLa main sur le cœur, le cercle qui s'élargit le matin · 14 min4,90 €
  • Laisser reposer, le soir
    Laisser reposer, le soirL'eau trouble qu'on laisse reposer le soir · 18 min6,90 €
  • Le refuge des jours tranquilles
    Le refuge des jours tranquillesLa maison calme, visitée pièce par pièce un temps long · 18 min6,90 €
  • L'aube après la nuit
    L'aube après la nuitLa nuit traversée, le premier oiseau la nuit · 21 min6,90 €
  • Le silence de la nuit
    Le silence de la nuitLe ciel derrière les nuages, le silence comme un ami la nuit · 18 min6,90 €
  • La gratitude du matin
    La gratitude du matinMerci pour les choses simples, la fenêtre ouverte le matin · 28 min8,90 €
  • La grande veille des jours lents
    La grande veille des jours lentsL'arbre entier, des racines jusqu'au ciel un temps long · 25 min6,90 €

Douze méditations de dix à quarante-cinq minutes, sur une même progression, dites par une voix de synthèse. Elles s'écoutent dans le Sanctuaire.

Écouter dans mon Sanctuaire Le premier palier ne coûte rien.